アレルギーはどうして発症するのでしょう？？🤧How do allergies develop? ?

みなさまー、健康大好き鈴木です！

 今年の花粉はかなりすごいらしいですね！

 わからないのです、、私、まだ花粉症知らずでございます。

 そもそもアレルギーとは？

 体内の免疫系が、花粉・ダニ・特定の食品

 ・特定の金属・薬など

 に異常反応すること。

 身体の基礎的な免疫反応にて

 これから(自分プロテクト作用が異常反応する)症状が鼻水、くしゃみ、目の痒み、などとして現れます。

 では、

 どーして？

 このような反応をしてしまうのか？

それはホルモンバランスの崩れた身体が

 ヒスタミンというタンパク質を異常分泌させてしまうから。

 ではどうしてホルモンバランスの崩れるのか？

それは腸内環境が乱れているから。

 現代人の多くは抗生物質や偏った食生活により、腸内細菌叢が

 破壊されている方が非常に多い傾向にあります。

 現に、昔はほとんど存在していなかったアレルギー疾患の方が２００５年の調査によると、日本人の３/１。２０１１年、東京都では２人に１人は花粉症であることが判明して おります。

 困ってしまいますね～。

 ではその原因といわれているのが

 上記のように

 ：現代人の腸が荒れている。

；腸内細菌の数や種類が減ってきている。

 です。

 まさに毎日の食生活をバランス良く健康な食事にすること。それがホルモンバランスを整えるための1番の近道。

 様々な発酵食品から色々な菌を取り入れ、腸内細菌のえさになる食物繊維をしっかりとり、特にアレルギー疾患に強い酪酸菌（納豆などに多くふくまれる）を取り、それを育てるフラクトオリゴマー 糖（ごぼう・たまねぎ・にんにく・ねぎ・チコリなどにふくまれる）をとりいれる！

 そして花粉症対策に私のお勧めは濃ーく淹れた緑茶。天然の抗ヒスタミン作用のある緑茶を毎日２、３杯。

 少しでも薬に頼らず、花粉症が楽になるように⭐️🙏

 食べ物なのでそれぞれに合う合わないはありますが、

 たくさんのいろいろな発酵食品を毎日腸内にとりいれ、抗ヒスタミン作用のある天然素材を取り入れ、腸内の菌お花畑育て、ホルモンバランスを改善していくのみです！

 ローマは1日にしてならず！♡健康もです！♡

 地道に毎日！ ご自愛してくださいね！

 引き続き、山中みんなの味方情報を紹介しますので、ぜひチェックしてください

 よろしくお願いします！

Ladies and gentlemen, this is suzuki, who loves health!

  This year's pollen seems to be pretty amazing!

  I don't know,, I don't know hay fever yet.

  What is allergy in the first place?

  The body's immune system reacts to pollen, dust mites, and certain foods

  ・Specific metals, medicines, etc.

  react abnormally to

  in the body's basal immune response

  From now on, symptoms (self-protective action reacts abnormally) will appear as runny nose, sneezing, itchy eyes, etc.

  Then

  What's going on?

  Would you react like this?

 It's a body with hormonal imbalance

  It causes abnormal secretion of a protein called histamine.

  So what causes hormonal imbalance?

 It's because the intestinal environment is disturbed.

  Many of modern people are affected by antibiotics and unbalanced diet, and the intestinal flora is

  A lot of them tend to be destroyed.

  In fact, according to a survey in 2005, 3/1 of the Japanese people suffer from allergic diseases, which was almost non-existent in the past. he is

  I'm in trouble ~.

  The reason is said to be

  As described above

  : The intestines of modern people are rough.

 the number and types of intestinal bacteria are decreasing.

  is.

  Make sure you have a balanced and healthy diet every day. That's the best way to get your hormones in balance.

  Incorporating various bacteria from various fermented foods, firmly taking dietary fiber that feeds intestinal bacteria, taking butyric acid bacteria (rich in natto, etc.) that is particularly resistant to allergic diseases, and raising fructo-oligomer sugar (burdock)・Includes onions, garlic, green onions, chicory, etc.)!

  And my recommendation for hay fever measures is thickly brewed green tea. Two to three cups of green tea daily, a natural antihistamine.

  Don't rely on medicine even a little, so that hay fever will be easier⭐️🙏

  Since it is a food, there are things that do not suit each person,

  All you have to do is take in a lot of different fermented foods into your intestines every day, take in natural ingredients that have antihistamine properties, cultivate a flower garden of bacteria in your intestines, and improve your hormone balance!

  Rome wasn't built in a day! ♡ Health too! ♡

  Steadily every day! Please take care of yourself!

  We will continue to introduce Yamanaka everyone's ally information, so please check it out.

  thank you!