寒さ対策にホッカイロ！/Hokkairo for cold measures!
この寒い時期、私にとって寒さ対策に
カイロはかかせません!
山中はこの凍える寒さからの不調を予防する
体調別のオススメカイロ貼る場所をご紹介！
カイロの貼る場所(ツボ)
によって効果が違うので、
知って活用してみてください。
まずは
・全身の寒さ、肩こり、腰痛には・・・大椎
(首の後ろ下1番出ている骨上)
・猫背さん、肩こり、デスクワーク、
風邪予防、自律神経、免疫力upには・・・風門
(肩甲骨の間)
・内臓の冷え・・・神闕
(すべての経絡、五臓六腑と繋がっている。とくに女性には内臓が冷えやすいのでオススメ。)
・背中寒い方、泌尿器,婦人科系トラブルの予防
・・・仙骨(お尻の割れ目の辺り)
・足先が冷たい
湧泉・・・足の裏
・下半身全体の寒さ・・・三陰交
(内くるぶしの少し上)
・腰痛、全体の寒さ・・・名門&腎愈
(おへその真裏)
注意事項/
・カイロは長時間暖めるものではないので
寝るときは外しましょう！
・首と頭は暖めすぎると熱がこもり、ほてりが強くなり、吐き気や眩暈の原因になるますので
暖めすぎに注意！頭は冷やすのがベター。
なかなか寒さにより、身体も心もアクティブになれないとき、そんなときには日本とっておきの
温めグッズカイロをぜひ有効活用！！！
ポカポカ陽気な冬にして乗り切り免疫アップ、
代謝アップ、おまけにダイエット効果もあるので活用しちゃいましょう！
ではまた！
In this cold season, for cold measures for me
Cairo is indispensable!
Yamanaka prevents sickness from this freezing cold
Introducing recommended places to put warmers by physical condition!
Where to paste the warmer (pot)
Since the effect differs depending on
Get to know it and make use of it.
First
・For coldness of the whole body, stiff shoulders, lower back pain…Oshii
(on the bone that protrudes the most from the back of the neck)
・ Hunchback, stiff shoulders, desk work,
To prevent colds, autonomic nerves, and improve immunity... Fumon
(between shoulder blades)
・Chilling of internal organs… Kamiki
(All meridians are connected to the five internal organs. Especially recommended for women because their internal organs tend to get cold easily.)
・Prevention of people with cold back, urinary organs, and gynecological problems
・・・Sacrum (around the cleft of the buttocks)
・Cold toes
Springs...soles of feet
・Coldness of the entire lower body...Saninko
(Slightly above the inner ankle)
・Lower back pain, overall coldness…Prestigious & Kidney
(right behind the navel)
Notes/
・Cairo is not meant to be warmed for a long time.
Take it off when you go to bed!
・If the neck and head are too warm, the heat will build up and the hot flashes will become stronger, causing nausea and dizziness.
Be careful not to overheat! It's best to keep your head cool.
When you can't be active physically and mentally due to the cold weather, Japan's best
Make effective use of warming goods Cairo! ! !
Get through the warm and cheerful winter and boost your immune system,
Let's take advantage of the metabolism up and the diet effect as a bonus!
see you!
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